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Dies ist ein medizinwissenschaftlich fundierter Gesundheits-Leitfaden, der komplexes Wissen leicht verständlich erklärt.
Die Gesundheitsberater und Ärzte, die hier zu Wort kommen, haben eine Menge zu sagen und tun dies in ansprechendem und umkompliziertem Ton in einem auch optisch liebevoll gestalteten Buch.

Interessierte Laien bekommen wichtige Ratschläge zu Themen wie Sport-, Familien- und Präventivmedizin, aber auch aus dem Bereich Diätetik und Psychologie. In 10 höchst informativen Kapiteln lassen die Experten aus den Abteilungen und angegliederten Praxen der renommierten Mayo-Klinik keine Fragen unbeantwortet.

Sehr gut fand ich sowohl die mitgelieferten Gesundheitstests und Fragebögen als auch die umfassenden Tipps zu Fitness, Stressbewältigung und Ernährung. Das Buch ist nicht nur grau in grau, sondern lädt durch seine buntfröhliche Aufmachung auch einfach mal zum Blättern ein, um dann bei einzelnen Kapiteln zu verweilen und sie in einem Zug durchzulesen.

Fazit: Wer gesund oder gesünder leben will, sollte dieses Buch nicht nur im Schrank stehen, sondern auch gelesen haben. Der Preis für dieses Schmuckstück in Sachen Gesundheitswissen ist angemessen und jede einzelne Seite ihr Geld wert.
Gesundheit mit Spaß und wohlverdienten fünf Sternen.

Der Mayo-Clinic-Plan: 10 Schritte zu einer gesünderen Ernährung [Gebundene Ausgabe] Kaufen bis Heute:

• Gebundene Ausgabe: 252 Seiten
• Verlag: Riva; Auflage: 1 (20. April 2007)
• Sprache: Deutsch
• ISBN-10: 3936994463
• ISBN-13: 978-3936994469
• Größe und/oder Gewicht: 24,4 x 16,8 x 2,2 cm
• Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)
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