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Die Optik besticht – handliches Format – Hochglanzkarton – übersichtliches Layout.
Die allgemeinen Ernährungsratschläge und zur Bewegung haben Allgemeingültigkeit. Jeder Diät zur Gewichtsreduktion als auch zur Gesundwerdung bei Krankheiten ist eine Doppelseite gewidmet – und kann nur einen knappen Abriß bieten. In einer Tabelle sind Vorschläge für Tages- oder Wochenpläne aufgeführt.Da geht es auch schon los: es wird von Lebensmitteln gesprochen, die bei uns andere Bezeichnungen haben oder bei uns nicht gängig sind. Hier wurde aus meiner Sicht mit einer Selbverständlichkeit ein amerikanischer Bestseller (???) übersetzt, ohne dass sich ein qualifiziertes Autorenteam (wie wäre es mir deutschen Köchen!) mit der Umsetzbarkeit und Verständlichkeit auseinandersetzt haben – schade! Mir fiel auf, dass z. B. das Basenfasten nicht erwähnt wird, was fehlt wohl noch? Auch das Bewertungssystem (1-3 Punkte je Kategorie) hakt, hier ist nicht alles positiv, was 3 Punkte hat. Kritische Leser werden wohl eher wie ich enttäuscht sein.

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